ile miesa

[...] wcześniej kaskas wypisała większą ilość objawów spowodowanych wyłącznie obecnością mleka w diecie. - dopiero na samiutkim końcu jest zahartowanie organizmu temperaturami, o ile oczywiście ktoś sobie odporności nie zabije za pomocą antybiotyków. Tak, niszczenie naturalnej odporności to najgorszy efekt uboczny antybiotyku, o którym się nie mówi - [...]

[...] PAS: 93cm Czy można było lepiej to zrobić? Wiadomo że będą głosy że można by było. Ja jestem zadowolony. Na efekty będę musiał poczekać do końca redukcji - ona pokaże ile z tego mięsa a ile smalcu, do tego czasu utrzymać i się nie zalać . Foty marzec 1013-grudzień 2013: [...]

[...] oprócz odkocznii smakowej itd także psychiczna(choć mi akurat ryż i kura psychy nie ryje ale są tacy), a jaki to psychiczny odpoczynek skoro i tak głową zaprzatnieta ile wpada kcal, tłuszczu itd. Natomiast obniżenie w takie dzień przykładowo nieco kcal z wegli i/lub tłuszczu wiedząc, że wieczorem w planie cheatmeal to wg mnie spoko zabieg [...]

[...] robic 4 miesiace lagodnych treningow ? jak to sie ma do redukcji ( na clenie ) zaraz po tym cyklu ? bo wydaje mi sie ze duzo miesa poleci w dol przez te lekkie treningi , ile nolvy wziac po tym cyklu ? aha no i najwazniejsza sprawa z dieta bo cos nie moge zrozumiec . Przez pierwsze 2 tyg cyklu mamy 3,5g bialka potem nastepne 2tyg 3g i potem [...]

[...] od dlugosci cyklu i od dawek po obu cyklach ,czy to na m1t czy superdrol bardzo dobre PCT obowiazkowo musi byc maly12345 ok 2 centy mi poszlo w obwodzie ramienia ile z tego spadnie i czy sie utrzyma dobre miecho to sie okaze za 4 tyg,narazie trudno mi powiedziec to ile zachowamy masy wypracowanej na cyklu zalezy od dobrego PCT jesli [...]

[...] bilans trochę wyższy, gdyż nadprogramowo połknąłem komara, który wleciał mi do gęby. Niesety nie znalazłem dokładnych btw komara na potreningu.pl, a szkoda, bo nie wiem ile zjadłem, totalnie mnie to zdezoorganizowało %-) _______________________________________ PODSUMOWANIE MASY NA TŁUSZCZACH 1. Dlaczego zdecydowałem się na tłuszcze? Jestem [...]

[...] pamiętać, że dodając kalorii rośnie waga ze względu i na glikogen mięśniowy i na wodę, którą trzymamy, także nie da się tak naprawdę oszacować na podstawie samej wagi, ile dochodzi mięsa/tłuszczu/wody/glikogenu. Co do ludzi, którzy robili agresywną masę a potem redukcję... 1) najczęściej w cale nie byli tacy zalani na jakich wyglądali [...]

A już nawet nie chce mi sie, powiem tak: "Nie znam się i tyle" Robię tak bo mi wygodnie, jem na tyle na ile mnie stać. Dobrze się z tym czuję, a jeżeli to jest złe co robię to dostanę raka, umrę młodo, nie zrobię progresu sylwetkowego a co najważniejsze i tak jestem chłopakiem z piwnicy bez wynikow więc co za różnica czy zjem ryż z kurą czy jakąś [...]

[...] jak na takie ilosci jedzenia. U mnie na wysokości pępka tez obecnie lekko 6-7 cm więcej niż na redu. Ale zrobie redu i wiem ze bez problemu znowu zejdę do tych 80 cm czy ile tam było bo nawet nie pamiętam :p Dzięki Mati! Staram się na ile mogę :) Jakby tak patrzeć na cm przyrostów to talia najszybciej rośnie :D xD Ale to tak jak mówisz na [...]

[...] orzechy laskowe, 50 g banan http://dorisk.gbzl.pl/foty/176.jpeg 2. To co chyba wszyscy lubimy najbardziej czyli -KANAPECZKI : 2 mini bułki pełnoziarniste, pasztet (nie wiem ile), 2 plastry żółtego sera, warzywa+ herbata i jestem w RAJU :D http://dorisk.gbzl.pl/foty/177.jpeg 3. BURGER - bułka pełnoziarnista, 120 g wołowina mielona, plaster [...]

[...] o te 150-200 kcal dziennie zwiekszac? tzn. co mam jesc zeby to dodac przez ten tydzien, i potem co dalej w nastepnych 2-3 powiedzmy. Masz wypisane powyzej dokladnie co jem i ile. EDIT - Tak wyglada dieta od dietetyczki, powyzej wydzisz ile narazie jem. Chce powoli sie przystosowywac do tej diety. 2 I śniadanie - warianty: a) talerz kaszy [...]

[...] Wywalamy ze względu na chemię, czy..? A ryż biały jem po treningu, węgle proste, wg zaleceń z forum, ale rozumiem, że na redukcji nie? Właśnie ostatnio pomyślałam o tym, ile mam mięsa za te piwa po kilka zł w klubach :D Aczkolwiek rzadko bywam ostatnimi miesiącami, na mieście też nie jadam ;) Strączki już powoli włączam :) Boję się tylko o [...]

zależny kto ile tego mięsa spożywa zwykły Jasiu nie je kilograma dziennie na pewno dla przypomnienia SFD/Images/2015/7/22/27ba5a24c8304bf39f0e1c7bac82e8b1.jpg jedząc kilogram mięsa dziennie dostarczalibyśmy ok 2g kretyny raczej większość tyle nie je 2-3porcje po 150g z tego co widzę to taka średnia te pół kilo daje ok 1g kreatyny ten 1gram [...]

Aaaale chudzina! Dużo pracy już wykonałeś. Teraz pora wrzucić trochę mięsa na siebie i stać się kanciastym troglodytą. Będę kibicował i podkradał czasem przepisy. Napisz proszę, jak ten Apetizer. Solaros, jak to przeczytasz, to też napisz co nieco. Ciekawym, czy faktycznie pozwala na wpychanie w siebie więcej i jaka jest efektywna porcja? Mam [...]

[...] Ze Styką: http://images37.fotosik.pl/2009/45d925c3ed1cfa37m.jpg Z moimi dziewczynami :) http://images50.fotosik.pl/1900/1ca004f8c34cf104m.jpg Z Emilem i Pawełem http://images43.fotosik.pl/1782/6c72bbe005ce848bm.jpg http://images50.fotosik.pl/1900/7940f99df234ca71m.jpg Pierwszy z prawej: [...]

Co do plecow to faktycznie na szerokość czegos im brakuje? Na foto czy filmach raczej tego nie widać..jak stoisz bokiem na tym ostatnim filmie z ręką lekko do przodu to fajnie widać ile tam Ci miesa siedzi na najszerszym :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-08-23 15:50:04

Masakra ile Ty masz miesa na tych plecach, kosmos...

[...] jak wróciłeś to troche należysz do tej starej szkoły koksów :D bo ty nic tylko waga i waga i waga, a hvj z tej wagi to ze nie rośnie nie znaczy że nie budujesz miecha bo i tak jesteś na w hvj wysokiej nadwyżce to ze waga skoczy 2 kg w tydzień to ile z tego jest miesa 50g? to tak samo moze ci skoczyc wtydzien 100g i bedzie bardziej czysto miecho"

Ja tam właśnie z miesiąc temu kryzys miałem powoli z jedzeniem to taki zabieg pomógł. Tylko pytaniem ile masz teraz tego mięsa

[...] żywienia w zasadzie nie zmienia się od wielu lat, podstawa są produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa. Nikt nie każe eliminować mięsa (chudego) czy nabiału albo jajek. O ile ktoś nie ma jakichś dolegliwości to może to wszystko jeść, dbając o różnorodność diety. Mi się wydaje, ze swiat ciagle potrzebuje jakiejś nowej zajawki, było paleo, [...]